Wednesday, 27 August 2014

B Complex

Assalamualaikum,..

Hi there..

Mari baca sy membebel pasal B Complex pulak ye..hehhee




Kalau nak tahu,semua orang perlukan vitamin B ni tak kiralah golongan kanak2 hinggalah orang tua.
Sebabnya, mari kita lihat manfaat nya secara umum :

APAKAH MANFAAT DARI B1, B6 & B12?

Vitamin B1
Sumber : beras merah, kuning telur, ikan, kacang & gandum.
Manfaatnya : 

  • melancarkan metabolism & peredaran darah
  • mengoptimalkan aktiviti kognitif & fungsi otak
  • mencegah terjadinya kerosakan urat saraf & memulihkan gangguan saraf
Vitamin B6
Sumber : daging, hati, ginjal, ikan, kacang & beras tumbuk
Manfaatnya : 
  • meningkatkan kekebalan tubuh
  • menjaga keseimbangan garam-garam mineral
  • membantu sintesis RNA & DNA
Vitamin B12
Sumber : hati, ikan, susu, daging, telur & rumput laut
Manfaatnya :
  • membantu pembentukan sel darah merah
  • mengubah karbohidrat, protein & lemak kepada tenaga.
  • melancarkan metabolism sistem tubuh
APA YANG BERLAKU SEKIRANYA KEKURANGAN VITAMIN B?

  • Lemah sistem saraf
  • Mengganggu fungsi otak-meningkatkan risiko penyakit jantung
  • Pembentukan sel abnormal
  • Mengakibatkan anemia
  • Masalah depresi
  • Kehilangan daya memori
  • Cepat letih
  • Insomnia
  • Sesak nafas
  • Kurang konsentrasi
APA PULA KELEBIHAN VITAMIN B DARI SHAKLEE?

  • Menguatkan antibodi tubuh
  • Mengurangkan stress-sebagai penenang
  • Mencantikkan kulit
  • Mengelakkan penyakit beri-beri
  • Mencegah anemia
  • Diperlukan untuk menghasilkan sel-sel darah merah
  • Merangsang pertumbuhan kanak-kanak
  • Amat penting untuk menghasilkan sel genetik
  • Penting untuk kesihatan mata, kulit, kuku & rambut.
Ok setakat tu dulu pasal B Complex ye. Sy sampai sekarang makan B comp untuk tenaga, kulit yg cantik, & kurangkan stress kerana kepenatan. Harga nya sangat berbaloi dengan kualiti yg sangat terjamin.